Chtěla jsem na proteinové tyčinky udělat workshop. Tak proč ne rovnou v Sama doma 
Úplně první impulz k probádání proteinových tyčinek má na svědomí moje drahá jogínka. Stačilo několik týdnů studia, pokusů a omylů a pár povedených kousků bylo na světě. Pak už šlo vše ráz naráz. Ochutnávka po józe a hromady tyčinek pro mé milé jógující kamarádky. Poslala jsem návrhy na tohle téma Lindě do Sama doma a další povedené páteční odpoledne z ostravského studia bylo na světě.
Cesta z Brna do Ostravy patří k mým oblíbeným dálničním úsekům. Vážně. Zvláště, když jedu na výlet s rodiči, při kterém si jen tak odskočím na dvě hoďky do studia a pak na fajn vege oběd a šup do auta obklikou za rodinou na Vysočinu.
jsme si řekli, proč proteinové tyčinky nejsou jen pro kulturisty a představili, co do nich budeme dávat. Tak nejdůležitější složka, totiž onen protein, však přišla na řadu až později.
Po mě mluvil pan bylinkář a pak pan doktor Pastucha. Sympaťák s vyladěnýma ponožkama. Mrkněte hned na ten první vstup s ním.
Druhy proteinů, konopný protein je prostý THC a hodí se konzumovat po aerobních činnostech. Nejsou u něj prokázány žádné kontraindikace.
Jak mixovat suroviny na tyčinky. Jak vypadá výsledná hmota. Hlásím, že manžel ochutnal první kousek tyčinky, zatímco kámošky jich spásly už několik desítek
Recepty jsou vždy na množství 6 tyčinek, každá o váze 40 g. Množství proteinu v každé tyčince se pohybuje mei 5-7 g. V těch profi je to i 16 g.
Tvarujeme váleček. Pro koho nepražené kakao ano a pro koho ne. Jak to, že jsou tyčinky sladké i bez cukru.
Pan doktor nevnímal, o čem je řeč a pak proteinové tyčinky lehce setřel. A po vysílání mi přišel říct, že to s tím proteinem tak nemyslel. To se cení. Ano, proteinové tyčinky lze dělat i bez proteinu, ovšem ten smysl mi to už nedává. Nechť si to každý přebere dle svého.
Finální tvar lehce získáme pomocí kartonu. Ukážeme jak. Shrnutí a nashledanou.
Mohlo by vás zajímat:
 Jablečný koláč s datlovou pastou |
 Smoothies v Dobrém ránu |
 Maková bábovka |
|---|
I malému, nevidím v tom problém
A můžu je pak dát i malému, nebo mu mám raději upéct zvlášť?
Katko, dejte trochu proteinu do těch cookies – dejme tomu 10% mouky bych nahradila konopným proteinem
Díky za odpověď, toho jsem se bála. Jedeme tři týdny na kole, takže den dva nás stejně nezachrání :o(. Nu což, upeču alespoň pohankové cookies, na doplnění energie jsou také fajn :o)
Katko to mě celé moc těší
S proteinovkami a horkem je to bolístka. Teoreticky, pokud zvládnete uplácat jen rozmixované sušené ovoce, oříšky a semínka (plus případně protein), pak by i v horku mohly vydržet pár dní. Jenže aby celá hmota držela lépe pohromadě, přidává se troška vody a tam už je problém.. plíseň se chytá o to rychleji. V horku bych jim nevěřila vůbec. Průběžně je testuji a zatím to vypadá tak, že denní pobyt v teple domova den, dva ok. Na slunku nebo v rozpáleném autě špatný.
Dobrý den, předem moc díky za bezvadný blog, kde velmi často hledám inspiraci pro zdravější vaření a velmi často sklízím na oslavách a setkáních s přáteli obdiv, takže posílám odkazy na recepty dál :o).
Proteinové tyčinky baští i manžel a bez proteinu je dělám i pro 22 měsíčního syna. Teď řeším, že bychom je rádi s sebou na dovolenou, kde ale nebudou moci být v ledničce. Jak dlouho myslíte že vydrží v teple (horku) v takové kvalitě, abych je mohla dát i synovi? Díky moc Katka
PS: Ještě malá reklama (doufám, že takhle v komentářích to nevadí), ale nedávno jsem objevila, že v Lidlu mají ve stálém sortimentu špaldovou mouku – obyč hladnou i celozrnnou, za příznivou cenu.
Mmm, to musím hned vyzkoušet. Zkouším různé raw tyčinky ze zbytků z odšťavovače a u dětí to sklízí až překvapivý úspěch.
Petro, nejvíce mi sedí konopný protein – kupujte Iswari nebo od Vitalvibe – je super do tyčinek nebo do kaší. Z konopného se ale nehodí dělat nápoj a nehodí se pro kulturisty a ty, kteří trvají na budování velké svalové hmoty. Pro ty jsou pak více proteinové nápoje jako například SunWarrior, ten se dá do tyčinek taky použít, ovšem prodraží se.
Super tyčinky
Můžu se zeptat, jaký konkrétní protein používáte (výrobce, typ…)? Určitě jste nabídku na trhu dobře prozkoumala a já jsem v tomhle směru bohužel naprosto nepolíbená 
Kdyby to měla být nějaká nechtěná reklama, je možné mi poslat info do mailu?